生理前になるとイライラや気分の落ち込みとともに感情の起伏が高まることがあります

これはホルモンバランスの変化による自然な反応であり多くの女性が経験することです

そんな時 アロマリンパトリートメントを取り入れることで 心と体を穏やかに整えバランスを取り戻すことができます

① 生理前に感情の起伏が強くなる理由

生理前は女性ホルモンの変動が激しい時期です

特に 排卵後から生理が始まるまでの期間は黄体ホルモン（プロゲステロン）が優位になり体温が上昇しやすくなるためナイーブな感情が高まることがあります

また エストロゲン（卵胞ホルモン）が急激に減少することによる感情の不安定さが影響することもあります

さらに ストレスが溜まっていると副腎から分泌されるアンドロゲン（男性ホルモン）の影響を受けることもあります

② アロマリンパトリートメントで心と体を整える

生理前の感情の変化は決して悪いことではありませんが「落ち着かない」「集中できない」と感じる場合は心と体のバランスを整えることが大切です

アロマリンパトリートメントにはリラックス効果やホルモンバランスを整える効果が期待でき自然な形で心身の調和を促します

③ 生理前におすすめのアロマ

アロマの香りは脳の大脳辺縁系に直接働きかけ感情のコントロールやホルモンの調整をサポートします

特に生理前の感情を穏やかに整えるには以下の精油がおすすめです

＊クラリセージ：

ホルモンバランスを整え 心を落ち着かせる

＊イランイラン：

官能的な香りで 情緒の安定を促す

＊ラベンダー：

自律神経を整え 心を穏やかにする

＊ゼラニウム：

女性ホルモンのバランスをサポートし 気持ちを落ち着かせる

これらのアロマをブレンドしたオイルでのリンパトリートメンは深いリラックスをもたらし過剰な興奮を穏やかに和らげる効果が期待できます

④ リンパを流して心地よいバランスへ

リンパの流れが滞ると老廃物が溜まり体が重くなったり気分が不安定になったりすることもあります

アロマリンパトリートメントで体をほぐし血流とリンパの流れを促すことでリフレッシュした気持ちを取り戻すことができます

特に デコルテやお腹周りのトリートメントは副交感神経を刺激し心を落ち着かせる効果があるため生理前の感情の高まりや情緒の不安定さを和らげるのにおすすめです

⑤ 自分自身を大切にする時間を持つ

生理前の体と心の変化を責めるのではなく「今はホルモンバランスの影響でこういう状態なんだな」と受け入れることが大切です

アロマリンパトリートメントを通じて自分自身をいたわりゆっくりと整える時間を作ることで心地よいバランスを取り戻せるでしょう

生理前の感情を無理に抑え込むのではなく自然な形で調和させるためにアロマの香りと心地よいトリートメントを取り入れてみてはいかがでしょうか？

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名古屋の東区泉は桜の名所です🌸

オオカンザクラの並木道は名古屋で一番に桜の開花が見られます。

当サロンから徒歩1~2分の距離ですので、ご予約とあわせて桜見物も良いかもしれませんね☺️

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3/10はマラソンの日🏃🏃‍♀️🏃

桜通は通行止になる時間帯があるようです。

当サロンは通常通り営業いたします。

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セラピストという呼称はいつから使われるようになったのでしょうか？

この回顧録シリーズは今回で6回目となりますが、このブログのタイトルに反してここまでセラピストという言葉は一度も使ってこなかったです。

2000年当時勤めていた出張リラクゼーション専門店でも僕たちは違う呼び方をされていました（もちろんマッサージ師ではありません）。

また、出張リラクゼーションという言葉もこのブログのために僕が用意したもので、実際には出張ともリラクゼーションとも謳われておらず、清潔・安心を前面的に打ち出して誰がチラシをみてもサービス内容がわかる表記になっていました（リラクゼーションという言葉も当時は一般的でなかったです）。

2004年僕はあるリラクゼーションチェーン本部（ここでもオーナーは施術者ではありません）の社員となっており、2005年2月17日オーブンに向けた複合型リラクゼーション店舗のプロジェクトに参加していました。

当時かなり注目された施設内への出店でしたので社内社外の打合せが多く行われました。

銀行系の方や自動車産業の方、大手ゼネコンの方…など参加の超ド級ビジネスミーティングの中で、本来は施術者であり一社員の僕が会社代表として参加するという、今考えたら心臓が破裂しそうな環境でした。

その時僕が勤めていたリラクゼーションチェーンは施術者に対する呼称がありませんでした。

注目されている施設内への出店に際して施術スタッフを大型募集する必要がある中で「その呼称」をわかりやすく魅力的なものにしておく必要があると僕は感じていました。

また既存の施術スタッフも含めてその呼称がないと自身の職業にプライドだったり自信だったりが持てないのではとも思っていました。

そこである打合せの時に僕から「今後セラピストという呼称で統一したらどうか？」という提案をしたところ、回答は「セラピーというのは治療という意味だと思うけれど、病気の治療をするわけでもないのにセラピストというのはいかがなものか」でした。

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